Manieren om snel af te vallen: drinken, boekweit- en kefir-diëten, vasten, intermitterend vasten, komkommer-monodieet, eiwitrijke diëten en oefeningen, het "Minus zestig" -systeem, medicijnen en SPA-behandelingen, goede voeding.
Japans dieet voor gewichtsverlies: geschiedenis en principes, voordelen en nadelen, toegestaan en verboden voedsel, menu voor 14 dagen. Feedback van volgers.
