Effectieve diëten zijn de beste optie voor degenen die besloten snel af te vallen, zonder speciale morele en fysieke inspanningen. Het kan een dieet zijn op vers geperste sappen, kefir, soepdieet, op granen waarin er geen koolhydraten zijn en het gebruik van eiwitten in voedsel is beperkt.
Afvallen voor luie mensen is niet alleen het juiste dieet, maar ook het minimale aantal oefeningen. Meer water en frisse lucht is ook goed voor je lichaam.
